Top 10 des conseils pour votre meilleur auto d’été

L’été bat son plein et cette année, il s’agit de se sentir bien à l’intérieur comme à l’extérieur. Après un an passé à l’intérieur, il peut sembler un peu étrange et inconfortable d’embrasser à nouveau la vie au maximum, mais heureusement, il existe des moyens naturels d’augmenter votre vitalité et d’éclairer votre état d’esprit.

Que vous cherchiez à trouver l’énergie nécessaire pour faire de l’exercice, éliminer votre brouillard mental ou simplement vous reposer, Réinventez le bien-être combine la médecine des plantes ancienne avec des innovations scientifiques pour vous aider à vous mettre en forme à la fois physiquement et mentalement.

Vous vous demandez par où commencer ? Découvrez nos dix meilleurs conseils pour votre meilleur auto d’été :

Reimaginez le conseil bien-être n°1 – Bougez

Bouge ton corps! Surtout si vous n’en avez pas envie. Être à l’intérieur et immobile trop longtemps peut non seulement nuire gravement à votre santé physique, mais aussi à votre santé mentale. Il est facile de rester coincé dans une ornière, mais avec un petit coup de pouce, vous pouvez sûrement vous en sortir. Comment commencez-vous? Engagez-vous à seulement 15 minutes d’exercice par jour. Cela n’a pas besoin d’être compliqué – cela peut être une simple promenade autour de votre pâté de maisons ou tout ce qui fonctionne pour vous et votre routine. Notre conseil ? Trouvez un ami pour commencer avec vous et vous aider à vous y tenir.

Conseil de bien-être réinventé n° 2 – Repos et récupération

Une bonne nuit de sommeil est importante, mais ce n’est pas la seule chose dont votre corps a besoin pour se sentir mieux. Réimaginer™ Zen peut vous aider à rester détendu pendant la journée et Réimaginer™ Sommeil vous garantit une nuit complète de sommeil. Les mélanges de Reimagine sont fabriqué avec des plantes et des adaptogènes pour inspirer une sensation de calme et de relaxation dans tout le corps – deux sensations vitales pour votre bien-être.

Le monde moderne est plus agité, stressant et exigeant que jamais.

Chaque jour, il y a des échéances à respecter, des gens à faire plaisir et des enfants actifs qui exigent toute votre attention. Lorsque vous obtenez enfin un moment précieux pour vous-même, il peut être incroyablement difficile de calmer votre esprit, de recalibrer votre charge mentale et laissez tomber les nombreux facteurs de stress de la journée. Reimagine™ Zen travaille à relâcher cette tension, vous aidant à trouver la sérénité dans votre vie quotidienne.

Conseil de bien-être réinventé n°3 – Mangez sainement

Mangez autant que possible des aliments nutritifs, frais et entiers. Des protéines maigres comme le poulet, le poisson et les œufs, des graisses saines comme l’avocat, les noix, les graines, l’huile d’olive, les légumes-feuilles foncés, les grains entiers et un mélange coloré de fruits et légumes. Les produits artisanaux de Reimagine contiennent des cannabinoïdes rares et des herbes biologiques pour vous aider à vous sentir mieux.

Reimaginez le conseil bien-être n°4 – Prenez le contrôle

En été, il peut être difficile de s’en tenir à un régime alimentaire sain, surtout avec la réouverture de tous ces délicieux restaurants. Découvrez Reimagine Mélange de formes pour vous aider à maintenir vos objectifs de santé et à contrôler vos portions de nourriture, ce qui entraîne une longévité et un bien-être général. Réimaginer™ Shape cible le système endocannabinoïde pour soutenir la connectivité entre le cerveau et l’intestin, soutenir le métabolisme et vous aider à gérer votre appétit.

Conseil de bien-être réinventé n°5 – Buvez plus intelligemment

Si vous allez boire, faites des choix sains en matière de modération et de mélanges. Gardez les choses simples et rafraîchissantes avec votre alcool fort préféré et un peu de soda ou de spritz. Le co-fondateur de Reimagine, Marco Hoffman, évite complètement l’alcool et met un compte-gouttes de Reimagine™ Shape dans son eau gazeuse pour une option plus saine qui satisfait également ses envies de boire. Votre moi de demain vous remerciera !

Reimagine Wellness Astuce # 6 – Libérez votre esprit des fringales embêtantes

Peu importe à quoi vous ressemblez à l’extérieur, aimer votre corps est l’étape la plus importante pour vous sentir prêt à bercer votre « corps d’été » en toute confiance. Combiner Réinventez produits avec des habitudes saines, y compris une activité physique régulière et une alimentation équilibrée. Leur communauté de bien-être est prête à vous accueillir et à vous soutenir dans votre cheminement. Ce n’est pas conçu pour changer qui vous êtes. Au lieu de cela, l’objectif est de favoriser un mode de vie plus sain qui est alimenté par le bien-être à base de plantes sans fringales.

Conseil n°7 sur le bien-être Reimagine – Prenez des moments de méditation

Assurez-vous de vous arrêter et de prendre un moment ou deux pour vous chaque jour. Cela vous permettra non seulement de vous sentir plus en harmonie avec votre corps, mais aussi d’améliorer votre productivité. La co-fondatrice de Reimagine, Lyn Christensen, prend Zen tous les jours pour l’aider à ralentir et à méditer. Pendant que vous méditez, notez des objectifs réalistes de régime alimentaire et d’exercice, en envisageant de faire confiance au processus et de vous faire confiance. Cela ne se produira pas du jour au lendemain, mais si vous respectez votre plan, vous remarquerez à quel point vous vous sentez plus lumineux lorsque vous vous réveillez le matin et à quel point vous êtes plus confiant lorsque vous vous regardez dans le miroir.

Astuce Bien-être Réinventer #8 – Hydrater

Il est toujours important de boire suffisamment d’eau. Ceci est particulièrement nécessaire pendant les mois d’été. Si vous lisez ceci, allez verser une tasse.

Reimaginez le conseil bien-être n°9 – Essayez quelque chose de nouveau

Le beau temps nous rend plus inspirés, créatifs et audacieux. Adoptez un nouveau passe-temps, comme le yoga ou la course à pied. Les deux peuvent vous aider physiquement et mentalement à long terme.

Reimagine Wellness Tip #10 – Vivez dans le présent

L’été signifie généralement des vacances. Profitez du temps passé avec vos proches et chérissez chaque instant quand cela compte le plus. Les mois d’été sont courts mais peuvent créer des souvenirs qui dureront pour toujours.

Les mélanges innovants à base de plantes de Reimagine Wellness contiennent des ingrédients pour soutenir le métabolisme et vous aider à gérer votre appétit. Combinez-les avec un mode de vie sain pour vous aider à atteindre vos objectifs de gestion du poids, vos objectifs de santé mentale et votre bien-être général pour être le meilleur de vous-même en été !

Pour vous aider à démarrer, L.A. Hebdomadaire les lecteurs peuvent utiliser un code de réduction spécial : HEBDOMADAIRE lors du paiement pour 20 $ de rabais sur leur commande à getreimagine.com

Passe un bon été!