Meilleures façons de prendre du CBD pour un meilleur sommeil

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Au cours des deux dernières années, aucune autre industrie ne s’est développée comme l’industrie du CBD. Aujourd’hui, les produits CBD comptent des millions de consommateurs dans le monde entier. Aux États-Unis seulement, le nombre de personnes qui ont commencé à utiliser des produits CBD a augmenté de façon exponentielle après la légalisation des produits dérivés du chanvre en 2018. Aujourd’hui, un nombre important d’Américains utilisent des produits CBD dérivés du chanvre pour améliorer leur vie.

Le CBD est largement utilisé comme alternative naturelle efficace aux analgésiques. Cependant, de nombreuses personnes ont commencé à l’utiliser pour améliorer la qualité et la durée de leur sommeil.

Voyons comment le CBD pourrait vous aider à améliorer la qualité et la durée de votre sommeil.

CBD pour l’insomnie

Vous avez besoin de mieux comprendre les causes d’un mauvais sommeil pour comprendre comment le CBD peut vous aider à améliorer votre sommeil. Selon les experts de la santé, l’insomnie peut résulter d’une mauvaise santé mentale, des effets secondaires des médicaments, de la caféine, de la douleur chronique, etc. Des études ont montré que le CBD pourrait aider à améliorer votre santé mentale et à réduire les effets secondaires des médicaments. De cette façon, cela pourrait aider à améliorer la qualité de votre sommeil.

Une étude menée en 2019 a examiné les effets du CBD sur 47 personnes. Après la période d’étude, 66,7 % des sujets testés ont signalé une amélioration du sommeil et 79,2 % des sujets de test ont signalé une amélioration des niveaux d’anxiété.

Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, la douleur chronique peut être l’une des principales raisons de votre insomnie. Les douleurs articulaires sévères causées par l’arthrite empêchent la plupart d’entre nous de passer une bonne nuit de sommeil. Selon les nombreuses études menées au fil des ans, le CBD pourrait soulager les douleurs arthritiques car il possède des propriétés anti-inflammatoires. L’application topique de CBD peut réduire l’inflammation des articulations et soulager les douleurs arthritiques, améliorant ainsi la qualité de votre sommeil.

Meilleures façons d’utiliser le CBD pour dormir

Comestibles

Les produits comestibles au CBD sont principalement utilisés par les personnes qui souhaitent ressentir les effets du CBD plus longtemps. Prendre des produits comestibles à base de CBD comme des bonbons gélifiés au CBD et des capsules de CBD peut vous garantir plusieurs heures de sommeil.

Teintures

Les teintures au CBD sont généralement utilisées pour obtenir rapidement les effets du CBD. Si vous voulez dormir rapidement, prenez quelques gouttes de CBD sous votre langue. Il atteindra la circulation sanguine à travers les minuscules capillaires sanguins en quelques minutes.

Vapes

Une autre façon d’assurer un sommeil rapide consiste à utiliser des vapes CBD. Comme les teintures CBD, les vapes CBD peuvent également fournir les effets du CBD en quelques minutes d’utilisation.

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