J’ai abandonné du sucre ajouté pendant deux semaines, et disons simplement que je ne le referai plus

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Eh bien, je l’ai fait! (En quelque sorte.) J’ai traversé les 14 jours et je ne me suis écarté qu’une seule fois des conseils de Pam. J’ai terminé le défi sans plus de maux de tête et beaucoup plus d’énergie, et je me sentais mieux dans l’ensemble. Je me sentais en meilleure santé et plus heureuse, malgré mes réponses enfantines à ne pas avoir de café glacé.

Quelque chose que je veux noter, c’est que j’ai mangé BEAUCOUP de fruits. Par exemple, j’ai dépensé beaucoup d’argent ces deux semaines en fruits – et cela vaut la peine d’appeler cette dépense. Je ne le recommanderais pas nécessairement.

Comme nous le savons, il y a (malheureusement) du sucre ajouté dans presque tout ce que vous achetez, surtout s’il s’agit d’un aliment préemballé. Il y a beaucoup de gens qui n’ont tout simplement pas les moyens d’acheter des fruits frais, des légumes frais ou même simplement un pain plus sain sans sucre ajouté. Nous faisons tous de notre mieux avec ce que nous avons, et la réduction du sucre ajouté peut être extrême pour beaucoup de gens, à la fois physiquement * et * financièrement.