Comment rendre les vacances moins solitaires cette année

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Cette saison des fêtes sera un peu non conventionnelle, la plupart d’entre nous ayant des options limitées pour se divertir ou se retrouver entre amis et en famille. Alors que certaines personnes se sont rassemblées avec d’autres, la majorité d’entre nous limiterons probablement notre groupe social pour la saison, renonçant à visiter les parents et les grands-parents afin d’éviter de les exposer au risque inutile de COVID-19.

Bien que ce soit la bonne chose à faire, cela en fait une saison des fêtes stressante et triste, une période difficile à gérer pour beaucoup. Voici quelques mesures simples que vous pouvez faire pour que les vacances soient spéciales pendant la pandémie:

Remplissez votre calendrier

Cette année a été difficile sur les relations de toutes sortes. La pandémie a rendu difficile pour nous de nous voir, et lorsque nous parlons ou envoyons des SMS, cela nous laisse dans une position délicate de ne pas avoir grand-chose à dire. Oui, nous passons la plupart de votre journée à l’intérieur. Il n’ya rien de nouveau à discuter.

Utilisez les vacances comme une occasion de vous reconnecter, de planifier des appels téléphoniques, de zoomer sur des discussions ou des hangouts distants avec ceux qui vivent près de vous. Si vous n’avez pas beaucoup parlé à un ami tout au long de l’année ou si vous n’êtes pas d’accord avec son approche de la pandémie, profitez de ce temps pour tendre la main et surmonter vos différences.

Favoriser un animal

Les animaux sont d’excellents compagnons et des compagnons de câlins, surtout lorsque vous vous sentez seul ou triste. Si vous voulez une compagnie temporaire, faites du bénévolat pour des promenades dans des centres animaliers ou demandez à un ami de faire asseoir l’un de ses animaux. Si vous voulez quelque chose pour une période plus longue, envisagez de favoriser les animaux.

Cuisinez quelque chose de spécial pour quelqu’un

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La cuisine est une excellente distraction, apaisante et chronophage, parfaite pour des vacances solitaires. Ce qui n’est pas génial, c’est cuisiner pour une personne, ce qui implique beaucoup de travail et un très bref plaisir. La prochaine fois que vous voudrez cuisiner, préparez de plus grosses portions et offrez-les à vos proches qui vivent près de chez vous. Ils apprécieront le geste et vous pourrez profiter de cette occasion pour sortir avec quelqu’un de nouveau.

Permettez-vous de vous sentir triste

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Peut-être que la meilleure chose que vous puissiez faire ce mois-ci est de vous permettre de ressentir toutes vos émotions, heureuses ou tristes. Les vacances sont toujours complexes, que vous les passiez seul ou en famille. Cette année a été difficile, et la fin de celle-ci entraînera probablement un moment cathartique. Donnez-vous la possibilité de tout ressentir, de demander de l’aide et de vous préparer pour l’année à venir. Vous vous sentirez mieux.

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