Comment puis-je utiliser le CBD pour mes problèmes de sommeil?

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Le CBD est devenu un sauveur improbable en nos temps de besoin. Avec beaucoup de gens qui se détournent lentement de la médecine occidentale conventionnelle, les sondages tournent lentement en faveur du CBD. Mais on appelle la question, pourquoi? C’est en grande partie à cause de l’effet addictif que la médecine occidentale a commencé à susciter. Bien que bon nombre de ces idées préconçues soient vraies, d’autres encore le sont également. Le besoin d’un substitut biologique à base de plantes a été très nécessaire! C’est là que le CBD fait son entrée en héros!

La raison de cet article de blog est de vous aider à répondre à la question «Que peut faire le CBD pour votre sommeil?» Alors sans trop tarder, commençons!

Le sommeil est-il si important pour nous?

Comme un parent furieux dirait: «Tout ce que vous faites est de manger et de dormir!» Le sommeil est tout aussi important, sinon l’un des régimes les plus importants pour s’assurer qu’une personne est en bonne santé et bien. Une bonne nuit de sommeil est une condition sine qua non pour un être humain qui fonctionne correctement. Lorsque vous échouez dans le département du sommeil, c’est alors que tout l’enfer se déchaîne! Votre corps commence à se fatiguer trop souvent. Lethargic devient votre deuxième prénom. Vous vous sentez gonflé et avez du mal à rester concentré pendant plus de quelques minutes. Vous commencez à prendre du poids, une pression artérielle élevée et bien d’autres. S’il y a quelque chose, c’est que le sommeil est essentiel à votre bien-être! Un bon 6 à 8 heures de fermeture les yeux est une condition préalable!

Qu’est-ce que le CBD?

CBD signifie cannabidiol. C’est un composé non psychoactif obtenu par extraction à partir de plantes de marijuana et de graines de chanvre. C’est l’un des nombreux composés de ce type appelés «cannabinoïdes» que l’on trouve dans ces plantes.

Vais-je être intoxiqué en consommant des produits CBD?

La réponse courte est non! Le CBD comme mentionné précédemment est un composé non psychoactif. La sensation d’intoxication est attribuée au THC, ou tétrahydrocannabinol. Le CBD contient moins de 0,3% de THC. Ce n’est même pas assez proche pour enivrer un adulte adulte!

Peut-il aider avec mes problèmes de sommeil?

Oui il peut. Le style de vie que beaucoup d’entre nous, Gen-X et Millennials suivent, permet rarement une pause ici et là. Ce pourrait être les prochains examens universitaires ou la présentation que vous devez présenter devant le conseil d’administration qui vous énerve tous! Le stress et l’anxiété et les seuls problèmes dont il faut s’occuper pour assurer un bon sommeil. Le CBD aide avec ça!

Le CBD commence d’abord par calmer le corps. Il se connecte activement au système endocannabinoïde (ECS) du corps. Le CBD inhibe les récepteurs de la douleur qui pourraient être à l’origine de douleurs articulaires chroniques dues à l’arthrite et aux maux de dos. L’insomnie due à la douleur peut être contrôlée en prenant du CBD. De plus, il est moins addictif que la prescription en vente libre comme les analgésiques! Le CBD agit comme une alternative à base de plantes beaucoup plus saine! Il aide à des cycles de sommeil paradoxal beaucoup plus longs et plus profonds, vous laissant beaucoup plus satisfait et bien reposé le matin.

Le CBD régule également de manière proactive le cortisol, qui est une hormone génératrice de stress. Le CBD met un terme à l’excès de cortisol et vous aide à rester plus détendu plus longtemps!

Qu’en est-il des personnes souffrant d’insomnie en raison de problèmes psychologiques plus graves?

Il y a un ami au CBD pour ça aussi! On a vu que le CBD aidait les personnes souffrant de cauchemars fréquents et même de troubles de stress post-traumatique et de troubles obsessionnels compulsifs. Il y a eu des études menées aussi récemment qu’en 2016, qui ont montré le CBD sous un jour positif pour détendre les patients schizophrènes et les aider à dormir. En utilisant le CBD, l’esprit glisse dans un état plus profond de cycles de sommeil et le cycle REM (mouvement oculaire rapide) est plus important!

Comment devriez-vous l’utiliser?

Le CBD peut être ingéré de différentes manières. Si vous souhaitez un soulagement rapide, en particulier de l’insomnie induite par la douleur, il est conseillé d’utiliser un stylo vape ou de fumer le CBD. Les effets, bien qu’instantanés, se dissipent rapidement. Pour un temps de rétention plus long, il est conseillé de consommer le CBD par voie sublinguale. Cela implique la diffusion de l’huile de CBD pure avec une huile de support telle que l’huile de noix de coco ou de chanvre. Les gouttes d’huile de CBD diffusées sont ensuite placées sous la langue et maintenues pendant au moins une minute avant d’être avalées. La région sous la langue est riche en capillaires, ce qui permet une absorption rapide dans la circulation sanguine. L’effet dure bien plus de deux heures. Les produits comestibles sont également une alternative, mais avoir de la nourriture dans l’estomac en réduit l’effet et prend beaucoup plus de temps à se manifester.

La conclusion

Pour ceux qui ont essayé toutes les autres astuces du livre pour les aider à résoudre leurs problèmes d’insomnie, je vous conseille vivement de parier sur le CBD pour changer. Je ne vous décevrai pas!

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