18 pratiques de soins personnels de célébrités que vous voudrez essayer

Lors d’un entretien avec Forbes, les Amis star a déclaré: « Mes soins personnels sont ma routine matinale. Je ne décroche pas mon téléphone avant d’avoir fini de promener mes chiens, de nourrir les chiens, de méditer, de tenir un journal, de préparer mon café. la tête claire, et puis j’irai dans le monde, pour ainsi dire. »

2.

Beyoncé

Interrogé sur les soins personnels lors d’un entretien avec Bazar de Harper, les Limonade le chanteur a déclaré: « Dans le passé, je passais trop de temps à faire des régimes, avec l’idée fausse que prendre soin de moi signifiait faire de l’exercice et être trop conscient de mon corps. Ma santé, la façon dont je me sens quand je me réveille le matin, ma paix de l’esprit, le nombre de fois où je souris, ce que je nourris mon esprit et mon corps – ce sont les choses sur lesquelles je me suis concentré. »

3.

Selena Gomez

Dans une interview avec Personnes, l’interprète de « Lose You to Love Me » a expliqué qu’une petite sieste est sa forme préférée de soins personnels. « Une sieste est mon meilleur pari, ne pas mentir. Faire une sieste quand je me sens un peu faible est bien parce que je sens que je peux recommencer. »

4.

Jonathan Van Ness

Les œil étrange étoile a dit Forme qu’ils se tournent vers le yoga comme une forme de soins personnels. « Ma pratique du yoga est si importante. Et ce n’est pas nécessairement que du yoga – se lever, bouger et transpirer est vraiment important pour mon bien-être. Cela doit arriver. Je ne peux pas lever mon déflecteur de conneries à moins que je m’entraîne. « 

5.

Oprah Winfrey

Dans Magazine, l’animateur de talk-show a déclaré: « Je me donne toujours le dimanche comme base spirituelle de renouveau – un jour où je ne fais absolument rien. Je m’assois dans mes pyjamas ou je me promène, et je me donne le temps d’ÊTRE – capital ÊTRE – avec moi-même. Quand je ne le fais pas, je deviens absolument stressé, irritable, sujet à l’anxiété, et je ne suis pas la personne que je veux être dans le monde. « 

6.

Olivia Rodrigo

« Les soins personnels sont devenus très importants pour moi ces derniers temps », le Aigre le chanteur a déclaré dans une vidéo pour Vogue. « Se maquiller, prendre soin de sa peau, prendre une douche et prendre soin de ses cheveux ou quoi que ce soit d’autre. Vous n’êtes pas au téléphone, vous êtes seul et vous pouvez vraiment vous ressourcer. C’est vraiment important pour moi. »

7.

Emma Watson

Lors d’un entretien avec Dans le brillant, les Harry Potter L’acteur a déclaré: « Je prends un bain tous les jours de ma vie. Et si je peux en avoir deux ou trois, c’est incroyable. Rien de terrible ne va se passer dans le bain, alors je trouve toujours du temps pour ça. Je vais prendre des conversations téléphoniques dans le bain, n’importe quoi. »

8.

Naomi Osaka

La star du tennis a dit Dans le style, « Les soins personnels n’ont pas besoin d’être compliqués ; j’essaie de ne pas trop y penser. Il est important de trouver des moyens de me détendre. J’aime pratiquer la méditation, même si ce n’est que quelques minutes chaque jour, car cela m’aide à me centrer. La musique est aussi un excellent outil, c’est pourquoi je porte presque toujours mes écouteurs. J’aime écouter des chansons qui me mettent dans le bon état d’esprit.

9.

Ashley Graham

Lorsque vous discutez de soins personnels avec agitation, le modèle a évoqué des affirmations. « C’est vraiment bizarre de se parler dans le miroir, il faut juste s’en remettre. Quelque chose que j’ai déjà fait, si je veux mémoriser quelque chose ou le faire entrer dans mon âme, c’est de l’enregistrer dans un mémo vocal, et je Je vais l’allumer et m’écouter. Nous vivons dans une génération où nous sommes constamment sur nos téléphones pour créer TikTok, Insta Stories, quoi que ce soit – vous vous parlez dans la caméra. Mais si vous ne pouvez pas parler à dans le miroir et dis je t’aime, il y a un problème. »

dix.

Jennifer Lopez

Lors d’un entretien avec Forme, la pop star a déclaré que l’exercice, la thérapie et la méditation sont ses trois principales pratiques d’autosoins. Elle a également partagé qu’elle passait plus de temps à profiter des petites choses. « Je peux prendre un peu plus de temps et prendre un bain de 10 minutes au lieu d’un bain de 3 minutes. Je pense que prendre soin de soi est très important même si vous ne prenez que quelques minutes. »

11.

Lili Reinhart

Les Riverdale l’acteur a dit Elle qu’elle se tourne souvent vers l’écriture comme une forme de soins personnels. « Je journal beaucoup pour personne d’autre que moi-même », a-t-elle déclaré. « Juste pour sortir mes pensées et pour me vider l’esprit. C’est très thérapeutique pour moi. »

12.

Snoop Dogg

Le rappeur est connu pour son amour pour se faire faire les ongles. Il a dit Le fader, « En tant qu’hommes, nous avons tous des manières féminines, tout comme les femmes ont des manières masculines, donc c’est bien de puiser dans ces manières intérieures… Je suis un homme qui peut puiser dans mon côté féminin tout en sachant que je suis un homme masculin avec une manucure. »

13.

Kate Winslet

Lors d’un entretien avec Marie Claire, les Titanesque L’acteur a déclaré: « Je suis amoureux de mon vélo Peloton. Ma famille et moi le partageons tous et nous nous battons parfois pour cela. J’ai découvert que lorsque je tournais Jument d’Easttown, c’était presque la seule chose dont je ne pouvais pas me passer, à cause de la façon dont cela m’a aidé à décompresser. Le facteur de sueur, le défi de celui-ci, la bonne conversation des instructeurs. Parfois, je pleurais, je criais ou je pleurais sur le vélo ; Je peux libérer tellement. »

14.

Laverne Cox

Lors d’un entretien avec La Coupe, les Orange est le nouveau noir L’acteur a partagé qu’elle se concentre sur les listes de gratitude et la méditation. « Dès que je me réveille, j’essaie d’écrire cinq choses pour lesquelles je suis reconnaissant. Ensuite, je ferai une méditation transcendantale, au moins 20 minutes. Si je saute dans la journée sans méditer ni faire la liste de gratitude, alors je dois faire un rattrapage à un moment donné, pour me centrer dans mon corps. »

15.

Serena Williams

Dans une interview avec Elle, la star du tennis a déclaré: « Je pense que les soins personnels sont très importants à prioriser dans la vie. Lorsque vous prenez du temps pour vous-même, vous vous sentez comme la meilleure version de vous-même et cela s’étend à d’autres facettes de la vie. Ma routine de soins personnels varie. – que j’essaye un nouveau produit ou que je reste fidèle à mes classiques du bien-être comme l’huile de noix de coco, je me réserve toujours des moments pour prendre soin de moi et nourrir mon corps. »

16.

Franck Océan

Le chanteur a dit GQ que ce qui le fait se sentir « beau », c’est sa crème de nuit. « J’ai l’impression que les hommes s’endorment », a-t-il déclaré. « Ils peuvent se laver le visage ou ils ne prennent même pas la peine – ils se couchent avec le visage de jour. Vous devez vraiment faire un lavage doux et mettre une crème hydratante de nuit. J’ai besoin de la crème de nuit parce que quand je me réveille, Je me sens très belle, hydratée et prête à ce que les gens me regardent dans les yeux, prêtes à regarder au-dessus de mon sourcil, en dessous du sourcil. C’est le truc de la vie juste là. « 

17.

Camila Mendès

Interrogé sur les soins personnels, le Riverdale étoile a dit Elle sur le pouvoir de dire non et de « savoir quand vous avez juste besoin de rentrer chez vous et d’être seul. Maintenant, plus que jamais, j’apprécie mon temps seul car dans une industrie comme celle-ci qui est très chaotique, beaucoup de gens ont besoin de vous. « 

18.

Et enfin, Lizzo