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Découvrez pourquoi votre ventre est gargouille!


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ventre de gargouille

Des gargouillis intestinaux? C'est certainement parce que tu as faim! Mais il peut arriver que votre estomac ou vos intestins gargouillent même lorsque vous n'avez pas faim. Ne panique pas ! Il est tout à fait normal que votre ventre «exprime» le son à certains moments.
Mais quelle peut être la source de ces bruits? Nous vous en disons un peu plus dans cet article.

Le fonctionnement du système digestif

Tout au long du trajet entre notre bouche et notre anus, qui expulse les selles hors du corps, il y a respectivement de l'air et un liquide provenant de la fermentation des aliments et du mucus digestif. Il existe divers phénomènes métaboliques, dont nous ignorons très souvent l'existence. S'il est vrai que chaque aliment que nous avalons subit plusieurs transformations, il est important de noter que cela se produit principalement lors d'une série de contractions musculaires. Ce que nous mangeons se loge dans notre estomac, puis dans nos intestins, tout en étant broyé au fur et à mesure que les contractions se produisent. Ces dernières surviennent sur quelques centimètres. Et ceci successivement le long du tube digestif à raison de 3 contractions par minute dans l'estomac, contre 12 dans l'intestin grêle au cours de la même période. Plus la partie du tube où se produit la contraction est petite, plus la contraction est étroite.

2 heures avant que l'estomac ne soit complètement vide, il envoie un message au cerveau par le biais d'hormones qui stimulent les structures nerveuses. Le cerveau réagit en signalant aux muscles digestifs de reprendre les contractions afin d'abaisser complètement le bol alimentaire restant et de créer des vibrations dans l'estomac qui vous donneront faim. Par conséquent, les bruits sont plus accentués lorsque le ventre a faim. Il convient de noter que ces bruits hydroaérobies ne représentent aucun danger pour le corps, à l'exception du risque d'indisposition en public.

Pour prévenir les gargouillis

Bien que les gargouillis soient normalement sans danger, il est préférable de les éviter pour ne pas vous retrouver dans une situation inconfortable en public. La solution ultime pour se prémunir contre les gargouillis intempestifs est de manger. Pour ce faire, il est conseillé de manger lentement et de mastiquer les aliments avant de les avaler. Ainsi, le tube digestif aura besoin de contractions moins intenses. Vous devriez également éviter de trop boire des boissons gazeuses sucrées, surtout avant les repas. Ils peuvent amplifier le mal.

Aussi le stress peut être un facteur contributif! De plus, si vous n’avez pas d’embarras au début du bruit, vous pouvez exercer une pression sur la partie de votre ventre d'où provient le bruit afin de réduire l’espace disponible dans cette partie du tube digestif. Pour obtenir le même résultat, il est également possible d'inhaler fortement.

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